En cas de carence en vitamine D, l'alimentation peut être une véritable alliée pour augmenter ses apports. En automne, ...

Girolles et morilles affichent les teneurs en vitamine D les plus élevées parmi les champignons recensés par l’Anses. Le ...

Longtemps présentés comme une valeur sûre pour la vitamine D, les champignons sont loin d'être toujours les mieux placés. Ce ...

Pour permettre au corps de mieux absorber la vitamine D contenue dans votre saumon, vos champignons ou votre fromage frais, le choix des aliments auxquels vous les associez dans votre assiette est ...

L’automne réduit notre exposition solaire — comment garder un bon taux de vitamine D ? Le hareng fumé (22 µg/100 g) dépasse l ...

Calcium, vitamine D, K, magnésium… nos os se construisent chaque jour dans l’assiette. Quels aliments choisir et surtout comment les associer sans erreur ?

S’exposer au soleil 15 à 20 minutes par jour aux heures les moins chaudes garantit un apport suffisant en vitamine D. On peut aussi consommer des aliments riches en cette vitamine essentielle à ...

En plein hiver, Tim Spector s'enthousiasme pour un « légume » pas comme les autres, capable de fabriquer sa propre vitamine D au soleil. Pourquoi ce candidat banal pourrait-il transformer vos ...

L’hiver est la saison la moins propice à la production de vitamine D grâce au soleil. Alors comment obtenir sa dose ...

Avec la baisse des températures et le retour des infections hivernales, l’alimentation peut contribuer au bon fonctionnement ...

Poivron rouge cru, choux et sardines s’imposent comme un trio clé parmi les aliments pour booster ses défenses immunitaires ...