Lotussitz und Räucherstäbchen: Das stellen sich viele Menschen unter Meditation vor. Dr. Ulrich Tran vom Institut für Psychologie der Kognition, Emotion und Methoden an der Uni Wien schmunzelt: „Ein ...

Dieser Text enthält eine Einordnung aktueller Ereignisse, in die neben Daten und Fakten auch die Einschätzungen von Sonya Winterberg (RiffReporter) sowie ggf. von Expertinnen oder Experten einfließen.

Mental erschöpft, ständig abgelenkt, immer unter Strom – so fühlt sich für viele Menschen das Leben 2025 an. Doch eine jahrtausendealte Praxis erlebt gerade einen wissenschaftlichen Durchbruch: ...

Angst zu bewältigen ist für viele von uns eine Herausforderung, die den Alltag erheblich erschweren kann. Doch es gibt neue Wege, eure Ängste zu reduzieren. Durch gezielte Techniken, die im Podcast ...

Meditation ist das formelle Training für den Geist, während Achtsamkeit die daraus resultierende Fähigkeit ist. Studien belegen messbare Veränderungen der Gehirnstruktur bereits nach kurzer Praxis.

Wer sich nicht mindestens einmal am Tag auf den eigenen Atem konzentriert, hat die Kontrolle über sein Leben verloren. Behauptet zumindest der Zeitgeist. Die sozialen Medien sind voll von Videos, in ...

Bevor ich verstanden habe, was Achtsamkeit wirklich bedeutet, war das für mich ein Riesending. Ich dachte, dafür braucht man doch unendlich viel Zeit und Ruhe – dabei sind das genau die Dinge, die uns ...

In dem Interview mit Jacob Schmidt wird die Frage diskutiert, ob Achtsamkeit eine Lifestyle-Mode ist. Schmidt betont, dass Achtsamkeit viele Facetten hat und nicht nur auf einen Lifestyle reduziert ...

Nach einer dreijährigen Pandemie, einem Krieg in Europa und mitten in der sich verschärfenden Klimakatastrophe kann man schon mal aus der Ruhe kommen. Viele Dinge, die wir über Jahrzehnte ...

Meditation ist zum Lifestyle geworden, von Wellness bis hin zur Promi-App ist für jeden etwas dabei. Doch je grösser der Hype, desto drängender die Frage, was der Trend tatsächlich mit uns macht. Neue ...