Con la cuenta atrás para el verano, las redes sociales se llenan de fórmulas “milagro” para adelgazar rápido, algunas de ...

El millón de personas que siguen a Laura Matamoros en redes sociales saben que la influencer hace mucho deporte y cuida su alimentación. Aunque no se priva de algunos caprichos (especialmente los ...

Ayuno intermitente, dietas détox o, incluso, operación bikini. Bromas aparte, hay muchas formas de enfocar la alimentación y, al final, todo se reduce a una sola cosa: lo que es bueno para la salud y ...

El mundo de la medicina avanza a pasos agigantados a cada año que pasa. Las investigaciones se multiplican en distintos países, al mismo tiempo que lugares como el Hospital Clínic de Barcelona innovan ...

Para el doctor Eduardo López Bran, jefe de dermatología del Hospital Clínico San Carlos y director de la clínica IMEMA, esta recomendación dermatológica radica en el descanso en la utilización de ...

Hay muchas formas diferentes de ayuno intermitente. Los métodos varían en la cantidad de días de ayuno y las cantidades de calorías. El ayuno intermitente implica abstenerse total o parcialmente de ...

Todas sabemos la importancia que la alimentación tiene en el equilibrio del organismo, en su correcto funcionamiento y en la prevención de enfermedades. Dentro de las diferentes y numerosas dietas ...

En redes sociales circulan miles de tendencias que prometen mejorar la salud y la condición física, desde dietas extremas hasta rutinas de ejercicio supuestamente infalibles. Frente a ese escenario, ...

En un contexto donde la sobrealimentación se ha convertido en una tendencia global, el ayuno secuencial surge como una alternativa para mejorar la salud metabólica sin recurrir a dietas extremas. Más ...

El primer mes del año siempre llega con la promesa de empezar de nuevo. Después de Navidad, todas buscamos sentirnos más ligeras, más fuertes y volver a comer saludable. Sin embargo, la famosa cuesta ...

El ayuno intermitente es una estrategia de dieta para la pérdida de peso cada vez más popular. Sin embargo, más allá de la pérdida de peso, la dieta tiene beneficios prometedores que pueden reducir el ...

Tomar café en ayunas es una de las costumbres más extendidas a nivel mundial y también una de las más discutidas entre quienes practican diferentes formas de ayuno, ya sea por salud, convicciones ...