Amamos caminar por muchas razones: puedes hacerlo en cualquier sitio y en cualquier momento sin depender de nada ni de nadie, ...

Caminar es una actividad sencilla y accesible que aporta beneficios a la salud tanto en ayunas como después de comer.

Caminar ha crecido exponencialmente en popularidad con un auge de accesorios como las pesas tobilleras o para las muñecas y los chalecos lastrados. Es una excelente forma de cardio, pero eso no ...

Vale, puede que salir a caminar después de comer sea lo último que te apetece hacer, pero si tu objetivo es perder peso, los estudios demuestran que los paseos cortos justo después de las comidas ...

Caminar en ayunas o después de comer es una de las dudas más comunes entre quienes buscan mejorar su salud, bajar de peso o ...

Expertos explican cómo es posible caminar en casa sin utilizar la cinta de correr para perder peso: "Es perfecto para quienes buscan un entrenamiento corto pero eficaz" Un estudio afirma que caminar a ...

Desde hace décadas se sabe que las características de la forma de caminar pueden predecir nuestra salud, especialmente la velocidad a la que caminamos. De hecho, algún estudio habla incluso de que ...

Vaya por delante que cualquier tipo de actividad física ya es mejor que quedarse sentado en el sofá, pero no nos negarás que el debate entre si es más recomendable correr o caminar es recurrente y muy ...

La actividad física es beneficiosa para todas las personas, también para la mayoría de los pacientes con enfermedad crónica. Pero por temor al dolor, las lesiones, las recaídas, la fatiga… hay quienes ...

El término "fart walk" suena a chiste, pero es más serio (y sabroso) de lo que aparenta. Nacido en redes gracias a Marilyn Smith (@mairlynsmith) este concepto tiene tanto de humor como de utilidad.

Estás en la puerta de tu casa. Tienes que recorrer cinco kilómetros para llegar al trabajo. No tienes auto y no pasa ningún autobús. Puedes caminar durante una hora… o subirte a la bicicleta y llegar ...