Una rutina fácil con botellas y el apoyo en la pared ayuda a ejercitar la zona lumbar, la cadera, los hombros, los brazos y ...

Con motivo del Día de la Lucha contra el cáncer que se celebra cada 4 de febrero vamos a dedicar este mes al entrenamiento oncológico. El equipo de Oncologym, especializado en este tipo de ...

Un fisioterapeuta en su canal de YouTube especializado los explica en menos de medio minuto, y advierte de qué movimientos conviene evitar ...

El Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, parte de los NIH, señala que el ejercicio ...

Las mujeres corren más riesgo que los hombres de que sus huesos se debiliten. Pero unos sencillos ejercicios pueden ayudar a mantener el esqueleto fuerte y resistente. Por Danielle Friedman [Estamos ...

La osteoartritis y la osteoporosis son dos afecciones que afectan la salud ósea y pueden dificultar la movilidad, especialmente en personas mayores. Afortunadamente, existen ejercicios seguros y ...

Cuando llegamos a la perimenopausia y menopausia, nuestro cuerpo cambia de muchas maneras, y una de las más preocupantes es la pérdida de densidad ósea. Con la bajada de los estrógenos, las células ...

¿Tuviste un mal año? Estos ejercicios pueden ayudarte a dormir mejor. Ponte a prueba con este test Las bondades del ejercicio para la salud cardiovascular, la osteoporosis o contra el insomnio, entre ...

Expertos y pacientes insisten en la importancia de la prevención, el diagnóstico precoz y el ejercicio físico.