Finde praktische Tipps und Anleitungen zur Meditation und Entspannung. Der Ratgeber hilft dir, Stress zu reduzieren und mit einfachen Methoden mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln. In einer Welt, ...

Mithilfe der Chakra Meditation sollen Blockaden abgebaut und Energien im Körper besser fließen können. Wir leiten dich Schritt für Schritt durch alle 7 Chakren! Um zu verstehen, was die Chakra ...

Durch die Zen Meditation (Zazen) können wir uns vollkommen auf den Augenblick konzentrieren und Stress abbauen. Mit dieser Anleitung lernst du die Technik! Auch wenn sie sich meist stark ähneln, gibt ...

Einfach mal in Stille sitzen und nichts denken, nur sein. Gar nicht so einfach! Meditieren kann aber gelernt werden. Und das zahlt sich aus, denn regelmäßige Meditationsübungen können sich positiv auf ...

Meditation ist eine jahrtausendealte Praktik, die darauf abzielt, den Geist zu beruhigen und eine tiefere Ebene der Entspannung und Achtsamkeit zu erreichen. Es gibt viele verschiedene Arten von ...

Düsseldorf (dpa/tmn) - Auf dem Boden hocken, die Beine kunstvoll ineinander verschlungen, Augen geschlossen, Ooooom murmeln und alle Gedanken verbannen. So stellen sich viele Menschen Meditation vor.

Meditations-Apps und Online-Kurse haben Achtsamkeit zum Massenphänomen gemacht. Lange standen die Vorteile im Vordergrund: weniger Stress, mehr Gelassenheit. Doch jetzt rückt eine kritische ...

So schön, dass du heute eingeschaltet hast. Herzlich Willkommen bei „relaxed body, happy mind.“ deinem Entspannungs-Podcast von FUNKE mit Kirsten Schneider. Ich bin Kirsten, deine Host, Yoga-Lehrerin, ...

Mithilfe der Chakra Meditation sollen Blockaden abgebaut und Energien im Körper besser fließen können. Wir leiten dich Schritt für Schritt durch alle 7 Chakren! Um zu verstehen, was die Chakra ...