Meditations-Apps und Online-Kurse haben Achtsamkeit zum Massenphänomen gemacht. Lange standen die Vorteile im Vordergrund: weniger Stress, mehr Gelassenheit. Doch jetzt rückt eine kritische ...

Psychiater erklärt: Das menschliche Gehirn ist evolutionär auf Überleben programmiert, nicht auf Achtsamkeit. Selbstmilde statt Selbstkritik hilft bei der Meditationspraxis. Die Praxis der Meditation ...

Meditation für innere Ruhe und Entspannung: dies ist eine Meditation zum entspannen und Stress abbauen. Insbesondere bei Angst sowie Nervosität. Je öfters du diese Art von Meditation übst, desto ...

Mit dem Campus-Retreat „Reset & Joy“ am Stiegl-Gut Wildshut bietet Yogalehrerin Stephanie Jaksch vier Tage voller Bewegung, ...

Bevor du eine Meditation zum Einschlafen beginnst, solltest du dir eine ruhige und angenehme Atmosphäre schaffen. Nimm dir eine halbe Stunde Zeit, in der du nicht gestört wirst und in Ruhe meditieren ...

Du würdest gern meditieren lernen – fühlst dich aber abgeschreckt von dem Gedanken, lange stillsitzen und deine Gedanken leeren zu müssen? Dann könnte die Osho Meditation für deinen Start genau das ...