Stress, mélancolie, fatigue… l’autohypnose peut nous aider au quotidien. Et si vous testiez ces exercices malins mis au point par un spécialiste ? L’hypnose ? Un état entre veille et sommeil qu’on ...

Les problèmes de santé mentale, dont la dépression ou l’anxiété, affectent des millions de personnes à travers le monde. Depuis la Covid-19, les personnes disant avoir une excellente ou une très bonne ...

L'activité physique joue un rôle essentiel dans l'amélioration de la santé et du bien-être. En l'intégrant régulièrement dans votre routine, vous favorisez la meilleure condition physique de votre ...

Ne mettez pas tous vos œufs dans le même panier en matière d'exercice physique : selon une étude, pratiquer chaque semaine différentes activités physiques est la clé pour améliorer votre santé et ...

Difficile de se mettre en mouvement après une journée de travail sédentaire. Interrogée récemment sur France Inter, la coach sportive Lucile Woodward propose un exercice simple et rapide pour ...

Diffusé le dimanche 1 février 2026 à 6:16 Publié le dimanche 1 février 2026 à 6:16 Assis ou debout sans bouger, de nombreux actifs ressentent des jambes lourdes au travail. Dans 2 minutes pour être en ...

Diffusé le jeudi 18 décembre 2025 à 17:40 Publié le jeudi 18 décembre 2025 à 17:40 Complexé donc recroquevillé ? Trop grand selon vous ? Posture de travail peu ergonomique ? La conséquence de ces ...