Die Branche setzt zunehmend auf wissenschaftlich fundierte Parameter. Eine strukturierte Sitzung besteht aus drei Phasen: Ankunft (drei bis fünf Minuten), Erkundung und Rückkehr. Anzeige: Wer unter ...

Du bist herzlich eingeladen, Teil unserer Meditationsgruppe zu werden. Wir treffen uns jeden Dienstag zu einer geführte esoterische Meditation und jeden Sonntag zu einer geführten Schweigemeditation.

Chakren Meditation: Diese geführte Chakren-Meditation hilft dir deine 7 Chakren zu öffnen, zu aktivieren und zu reinigen. Danach wirst du dich ausgeglichen und entspannt fühlen. Auch ist es eine gute ...

Eine besonders effektive Technik ist das "Palmieren": Legt dazu Eure warmen Handflächen sanft über die geschlossenen Augen. Lasst absolute Dunkelheit entstehen und spürt die wohltuende Wärme. In der ...

Die Kritik um TikTok wurde in der Vergangenheit immer wieder sehr laut. Neben den Datenschutzbedenken sorgt man sich auch um die psychische Gesundheit von Teenagern. Denn selbst TikTok hat zugegeben, ...

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Bereits nach einer Woche Meditation verändern sich Gehirn, Immunsystem und Schmerzregulation messbar – mit Effekten, die sonst von Psychedelika bekannt sind. Viele Menschen meditieren, um Stress zu ...

Das vergangene Jahr brachte eine entscheidende Wende: Die sogenannte „Nervensystem-Suprematie“ löste die reine Gedankenkontrolle ab. Während Apps das Wohlbefinden messbar machen wollten, sehnten sich ...