Merdeka.com - Kelincahan didefinisikan sebagai kemampuan seseorang saat bergerak cepat dalam satu arah dan kemudian secara instan mengubah arah dan posisi tubuh dalam hitungan detik tanpa kehilangan ...

Merdeka.com - Olahraga adalah salah satu kegiatan yang paling sering kamu lakukan. Berlari dan berjalan adalah salah salah satu olahraga yang paling sering kita lakukan. Namun, ternyata ada beberapa ...

TEMPO.CO, Jakarta - Lari zig-zag salah satu aktivitas olahraga lari berliku. Menurut laporan dalam Sport and Fitness Journal, latihan lari zig-zag menuntut subjek untuk berlari dengan arah yang ...