Version Femina on MSN
« Si on ne tient pas, c’est que le programme n’est pas le bon » : les conseils de Justine Gallice pour bien s’entraîner chez soi
Figure du fitness sur les réseaux sociaux, Justine Gallice* s’est imposée comme une référence du sport à la maison. Cofondatrice de l’application Grity** avec son mari Thibault Geoffray, elle revient ...
La coordonnatrice des programmes à la Sporthèque de Gatineau nous propose un entraînement à faire à la maison en 30 minutes.PHOTO: Radio-Canada / Photo : iStock / twinsterphoto Voici un entraînement à ...
Grâce à cet entraînement de moins de 30 minutes sur vélo d’appartement, il est possible de brûler un maximum de calories et de stimuler efficacement la perte de poids. Comme pour toute pratique ...
Châtelaine on MSN
Le Pilates sur Reformer coûte cher… et si vous pouviez recréer l’entraînement à la maison?
Équipement, cours en ligne et conseils pratiques: tout ce que vous devez savoir pour vous initier au Pilates sur Reformer ...
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