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El ejercicio que conviene priorizar a partir de los 55 para mantener equilibrio y fuerza (y no es caminar ni pesas)
En envejecimiento activo solemos pensar primero en caminar, máquinas de gimnasio o Pilates. Todo suma, sí, pero a partir de los 55 el gran reto es otro: reducir el riesgo de caídas, conservar reflejos ...
Los bebés no paran de moverse desde que nacen. Incluso cuando están en el vientre materno se hacen notar con el ajetreo de sus brazos y sus sutiles patadas que, aparentemente, no tienen un objetivo ...
En su clásico libro de texto de 1998 sobre neurociencia cognitiva, Michael Gazzaniga, Richard Ivry y George Mangun hicieron una observación aleccionadora: no había un mapeo claro entre cómo procesamos ...
Millones de personas en todo el mundo conviven a diario con el dolor de espalda. Estrés, malas posturas, largas jornadas frente a la computadora, poco descanso, y menos ejercicio son algunas de las ...
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