Einfach mal in Stille sitzen und nichts denken, nur sein. Gar nicht so einfach! Meditieren kann aber gelernt werden. Und das zahlt sich aus, denn regelmäßige Meditationsübungen können sich positiv auf ...

Finde mit diesen fünf Yoga-Abendroutinen auf YouTube zur Ruhe. Sanfte Flows helfen dir, den Tag loszulassen, Stress abzubauen und besser zu schlafen. Nach einem langen Tag möchtest du zur Ruhe kommen ...

Yoga and meditation have both become increasingly popular in the Western world, and practitioners praise their psychological and physical benefits. Current research also suggests that meditating and ...

„Augen zu und Ohm“– nirgendwo sonst kann man so schnell entspannen auf wie auf der Yogamatte. Die indische Philosophie soll Körper, Geist und Seele miteinander vereinen und Körper sowie Geist durch ...

Schon zehn Minuten Yoga vor dem Schlafengehen entspannen den Körper und stabilisieren die Psyche. Experten empfehlen sanfte Übungen wie die Kindhaltung, Katze-Kuh-Bewegungen oder das Hochlegen der ...

Stress betrifft Kopf und Körper: Herzklopfen, verkrampfte Muskeln, Hormonschwankungen. Mit Yoga lässt sich diese Anspannung ...

Du möchtest dem Stress im Büro entgegenwirken in nur 10 Minuten? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt. Eine Anti Stress Meditation ist eine wunderbare ...

Fazit: Meditation und Entspannung - Dein Weg zur inneren Ruhe meditationentspannung.de ist die digitale Anlaufstelle für alle, die mehr Gelassenheit, Gesundheit und Lebensfreude suchen. Der Blog ...

Der Kneipp-Verein bietet neue Kurse an: Meditation und Entspannung, durchatmen und zur Ruhe kommen mit verschiedenen Entspannungsmethoden - dieser Kurs findet montags auf dem Heilsberg von 18.30 bis ...

Nach dem Erfolg des ersten Yoga Natur Tags im Mai lädt die Tourist-Information Lauterbach und Marion Armbruster vom Studio Marion am Samstag, 18. Oktober, von 9 bis 17 Uhr zur zweiten Runde ein. Diese ...