定番で定期的に食べたくなるけど、挟むの面倒、焼く時バラバラになったり。鶏肉は先に焼いて、フライパンに乗せるだけ ...

長芋にはまってしまい自分で作るようになりました。梅でさっぱりしたものが食べたくて‥。長芋の浸かり具合がよくシャキシャキして梅ですっぱ〜ウメェ〜🍒 ...

味噌味で『煮転がし』作ってみました。 このレシピの生い立ち いつもの「煮転がし」を作っていたら、醤油が足りないのに気がついた。 買いに行くのも面倒だったので、味噌を使ってやっ ...

竹輪とクリチときゅうりを生ハムでクルクル巻いただけ！超簡単・超爆速で出来るおつまみです♪色鮮やかだからお弁当にもピッタリ！ 生ハムのクリチ巻きが好きなのですが、竹輪と ...

フライパンに油を入れて、熱して、水気を切った蓮根を炒める。

秋の食材を楽しめる一品です。 管理栄養士 日本ロジカル調理協会 認定講師 プロ野球「オリックス・バファローズ」でのサポート経験をもとにアスリート・ジュニアアスリートを ...

市販のクロワッサンを使って簡単キッシュ風。 生クリームなし。オーブン可のスープカップで作ります。 たまご感が欲しい方は炒めた具材の方に卵液を入れ少し炒めてから器に入れると ...

豚肉と野菜を炒め、ふわふわな卵と合わせて、オイスターソースで味をつけた、ご飯が欲しくなるおかずです！ とても美味しいので、ぜひ作ってみて下さい！

大豆の水煮パックを使っておやつにもお酒のおつまみにも な簡単ヘルシースナックです。

①塩のみを 塩＋昆布茶にして甘みをプラス (減塩生活応援 ) ②塩のみよりも、魚特有の生臭さナシ (甘みもプラスでお子様にも ) ④難しい振り塩もコレなら漬けるだけで簡単失敗なし ...

ワンハンドのお好み焼き！♪おやつにもランチにもおつまみにも！☆ お祭り気分を家で味わいたいなあと思ってレシピ化しました。 割り箸は割らずに先端で生地を挟めれば良いですが ...

鶏むね肉1枚でボリュームおかずに変身！ 酸味控えめ＆隠し味のにんにくで、ヘルシーながらもガッツリ系の味付けに仕上げました。男性、食べ盛りの子供達にもおすすめです。 玉葱は ...