Thải độc da mặt là gì? Thải độc da mặt là quá trình loại bỏ những chất độc hại, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên bề mặt da. Những yếu tố này có thể dẫn đến tình trạng viêm da, mụn, và ...

“Tôi đã luyện tập tại SUN Fitness & Pool và rất hài lòng với trải nghiệm của mình. Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, không gian tập luyện rộng rãi và thiết bị tập luyện hiện đại mang lại ...

Bài tập cơ liên sườn không chỉ giúp vòng eo thon gọn mà còn làm săn chắc cơ thể. Vì vậy, các bài tập này nhận được rất nhiều sự quan tâm hiện nay. Qua bài viết này, SUN sẽ gợi ý cho bạn các bài ...

Giảm mỡ bụng – Câu chuyện không của riêng ai! Không chỉ đối với phụ nữ, mà giảm mỡ bụng cho cánh mày râu cũng rất được quan tâm. Có rất nhiều cách để áp dụng, nhưn câu hỏi đặt ra là có an ...

Ngoài việc tập gym hay yoga, Pilates cũng là một bộ môn rèn luyện sức khỏe và tinh thần khá phổ biến thời điểm hiện tại. Với việc tập Pilates tại nhà, bạn sẽ được áp dụng một chuỗi các bài tập ...

Tư thế gập người là một tư thế yoga rất tuyệt vời vì nó không chỉ giúp chữa bệnh mà còn làm trẻ hóa cơ thể từ bên trong. Tư thế gập người về phía trước (Uttanasana) không chỉ là một phần của ...

Tập mông tại nhà là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn luyện tập. Đặc biệt là với những người bận rộn. Những bài tập này giúp bạn tiết kiệm được thời gian, công sức và đặc biệt là ...

Xây dựng thực đơn giảm cân cấp tốc có rất nhiều cách khác nhau, tuy nhiên việc áp dụng nó vào chế độ ăn uống của chúng ta rất khó và đôi khi không thực tế. Việc ăn uống thiếu chất sẽ khiến ...

Nhiều người trong chúng ta thường quan niệm rằng Pilates là bộ môn chỉ dành cho phái đẹp. Quan niệm này cho đến nay được chứng thực là hoàn toàn sai lầm bởi phái mạnh cũng có thể luyện tập bộ môn ...

Là sự kết hợp hoàn hảo giữa các bộ môn võ thuật như Muay Thái, boxing và kickboxing. Được coi là hoạt động thể thao kết hợp giải trí khi tập luyện dưới sự huấn luyện của các huấn luyện viên 1-1.

Chất xơ là gì? Tại sao chất xơ quan trọng với cơ thể? Chất xơ là gì ? Đã bao giờ bạn thắc mắc rằng sao chất tại xơ quan trọng với cơ thể nhất là trong chuyển hóa thức ăn của cơ thể. Và bạn ...

Protein là một trong những chất thiết yếu mà ai cũng cần bổ sung cho cơ thể. Hãy cùng Sun Fitness & Pool tìm hiểu những thực phẩm giàu đạm xung quanh chúng ta nhé. Bạn có biết rằng thực phẩm giàu ...