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Un fisioterapeuta en su canal de YouTube especializado los explica en menos de medio minuto, y advierte de qué movimientos conviene evitar ...

La osteoporosis es una enfermedad que afecta aproximadamente al 6,3% de los hombres y al 21,2% de las mujeres mayores de 50 años a nivel mundial. Según datos de la Fundación Internacional de Osteoporo ...

Una rutina fácil con botellas y el apoyo en la pared ayuda a ejercitar la zona lumbar, la cadera, los hombros, los brazos y las muñecas sin correr riesgos ...

Caminar a paso rápido o trotar entre 2 y 3 horas por semana protege la estructura ósea de los adultos de la pérdida de ...

Jocelyn Wittstein, cirujana ortopédica, explica por qué este sencillo hábito físico es clave para cuidar tu esqueleto, ...

Pérdida de altura. Perder más de tres o cuatro centímetros respecto a la estatura de la juventud, o más de dos centímetros en ...

Descubre 5 ejercicios para fortalecer el core, mejorar la alineación de la pelvis y favorecer una postura que puede cambiar la apariencia del abdomen abultado. Opciones de compartir La apariencia del ...

Caminar a paso ligero o correr entre dos y tres horas semanales frena la pérdida ósea en adultos, lo que abre una nueva ...

Más de la mitad de los mayores de 50 años en España tiene osteopenia y un 10,7 % padece osteoporosis La osteoporosis puede ...

Casi 3 millones de personas la padecen en España y, en la mayoría de los casos, no da señales hasta que aparece la primera ...

Expertos y pacientes insisten en la importancia de la prevención, el diagnóstico precoz y el ejercicio físico.