Triceps extension à la poulie haute 🚀 Ne laisse pas tes épaules partir vers l’avant, garde-les bien fixes et stables. Le mouvement doit venir uniquement des avant-bras pour cibler efficacement les triceps. #musculation #exercice #tríceps | Nicolas Loï Baldi - Personal Trainer
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Pushdown pronation à la poulie ou extension de triceps à la poulie haute 🏋🏽‍♀️ Un excellent exercice pour travailler les triceps ! 😉 Comment l'exécuter sans se blesser ? 🤔 Remontez les coudes voir exagérer l’extension pour obtenir une extension complète et travailler en profondeur ! 😜 Contrôlez votre charge ! 🔥 Et vous, vous mettez combien au pushdown ? 💪 #pushdown #pushdownpronation #pushdownpoulie #triceps #tricepsworkout #workout #training #fyp #pourtoi #gomuscu #muscu #musculation #gy
Pushdown pronation à la poulie ou extension de triceps à la poulie ha…
May 8, 2023
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