Ce mouvement s’appelle : des saccades oculaires. Et c’est peut-être le geste le plus simple pour accéder à ton cerveau. Pourquoi ? Parce que ce mouvement rapide des yeux, de gauche à droite, active certains des centres les plus stratégiques de ton système nerveux : 🧠 Cortex préfrontal → focus, recentrage, prise de décision 🌐 Réseaux attentionnels fronto-pariétaux → vigilance stable 🧬 Tronc cérébral → désactivation du bruit mental 🎯 Cervelet → coordination, fluidité cognitive, mémoire Je reco
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