Voici comment utiliser le disque menstruel Fornix. 1- Lavez vos mains et votre disque. 2- Pliez-le en deux. 3- Insérez le disque et coincez-le au-dessus de votre os pubien. 4- Retirez et nettoyez le disque après 12 heures maximum avant de le réinsérer. Here is how to use a Fornix Menstrual Disc 1. Wash your hands and your disc. 2. Fold it in half. 3. Insert your disc and tuck it above your pubic bone. 4. Remove and clean the disc after a maximum of 12 hours before reinserting it. #menstrualequit