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O peitoral maior é o músculo mais superficial e evidente do tórax — aquele responsável por dar forma e força ao peito. Ele atua em movimentos como empurrar, abraçar e levar o braço à frente do corpo (adução e rotação interna do ombro). 🏋️‍♂️ Já o peitoral menor fica logo abaixo do maior. Apesar de menor, tem um papel essencial na estabilização da escápula e na respiração acessória (ajuda a levantar as costelas durante a inspiração). 🌬️ 👉 Treinar e alongar ambos é importante para: ✅ Melhorar a
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