INSANITY MAX 30 REVIEW - RESULTS AFTER 30 MINUTES PER DAY
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YouTubeBob Sharpe
INSANITY MAX 30 REVIEW - RESULTS AFTER 30 MINUTES PER DAY
I was shocked with my results from this program. See more about my INSANITY Max 30 Review here: http://sweetlifefitness.net/insanity-max-30-review/ Learn more about MAX 30: http://sweetlifefitness.net/go/max30 For the last 60 days I have endured the new INSANITY Max 30 program. I ended up losing 28 pounds in the first round and enjoyed it so ...
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Insanity Max 30 Review
"Do You Know the Definition of Insanity? 🧠🔥 | Vaas' Iconic Speech in 4K #shorts
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Para crecer el músculo (que todos los modelos del insanity tenían buena masa muscular) se necesita el entrenar fuerza, cerca del fallo, esto es más similar a un entrenamiento de gimnasio en el que realizamos series de entre 30s a 90s dando un esfuerzo muy alto, a una musculatura mas enfocada (normalmente) y descansamos de 2 a 4 minutos. - El insanity era en su gran mayoria cardio, en la que el unico músculo cerquita de fallar era el corazon 🫀😵 - Pero el Alex del pasado no sabía de esas cosas #
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Para crecer el músculo (que todos los modelos del insanity tenían buena masa muscular) se necesita el entrenar fuerza, cerca del fallo, esto es más similar a un entrenamiento de gimnasio en el que realizamos series de entre 30s a 90s dando un esfuerzo muy alto, a una musculatura mas enfocada (normalmente) y descansamos de 2 a 4 minutos. - El insanity era en su gran mayoria cardio, en la que el unico músculo cerquita de fallar era el corazon 🫀😵 - Pero el Alex del pasado no sabía de esas cosas #
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Vaas Explaining The Definition of Insanity! FarCry
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